Cara Atasi Kolestrol Tinggi dengan Cepat dan Berkesan

Kolestrol tinggi tidak menjukkan sebarang tanda, hanya boleh tahu melalui pemeriksaan darah sahaja.

Bila kolesterol tinggi, risiko terkena penyakit jantung dan strok meningkat.
Faktor keturunan, diet pemakanan dan juga gaya hidup seseorang mempengaruhi kadar kolesterol dalam badan seseorang.

Namun,seseorang  itu boleh mengawal kolestrolnya jika diet pemakanannya terjaga.

Nanti saya kongsikan beberapa tips atau cara atasi kolestrol tinggi dengan cepat dan berkesan.

Tapi  sebelum tu, tahu ke kolestrol tu ape?😊

Kolestrol ialah bahan berlemak (lipid) yang terdapat dalam aliran darah dan sel badan kita. Kolestrol penting dalam membantu badan berfungsi dengan sempurna.

Kolestrol terbahagi kepada dua iaitu kolestrol 'baik' merujuk kepada HDL (high density lipoprotein) dan kolestrol 'jahat' LDL.

Kolestrol LDL boleh berkumpul di dinding arteri dan membentuk plak yang mengakibatkan arteri tersumbat. Manakala kolestrol HDL mengelakkan endapan kolestrol jahat dengan membawanya ke hati dan seterusnya disingkirkan dari tubuh.

Faham Kan..

Jadi, kita mesti menjaga tahap kolestrol dalam darah supaya sentiasa berada dalam kawalan demi untuk kesihatan jantung dan otak.

Cara mudah dan berkesan untuk kawal kolestrol jahat ialah dengan menjaga pemakanan.

MAKANAN BANTU ATASI MASALAH KOLESTROL TINGGI

1. Ambil makanan untuk jantung sihat

Banyakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran dalam sehari. Ia mempunyai Antioksidan yang  mampu menurunkan paras kolestrol jahat.

2. Pilih makanan yang kaya dengan sumber Omega 3

Digalakkan makan hidangan berasaskan  ikan dua kali seminggu. Ikan kaya dengan omega 3 yang berupaya merendahkan paras ‘trigylcerides’ iaitu sejenis lemak dalam darah. Selain itu, omega 3 mambantu memperlahankan pertumbuhan plak di dinding arteri.

3. Penting pengambilan serat setiap hari

Bijirin seperti oat mengandungi serat larut dikenali sebagai beta glukan yang terbukti mampu untuk merendahkan paras kolestrol dalam darah.

4. Lemak tak tepu bagus untuk melindungi jantung

Badan memerlukan sedikit lemak dalam 25 ke 35% daripada kalori seharian. Lemak tak tepu seperti dalam minyak zaitun membantu merendahkan paras kolestrol LDL dan dapat meningkatkan tahap kolestrol HDL.

Elakkan daripada mengambil lemak tepu seperti mentega dan minyak kelapa sawit  secara berlebihan kerana ianya menyumbang kepada kenaikan paras kolestrol LDL.

Sebagai tambahan, anda boleh cuba atasi kolestrol tinggi dengan set kolestrol shaklee.

Pengambilan suplemen bertindak mengisi lopong-lopong nutrisi dari pemakanan seharian supaya badan menerima cukup nutrien untuk berfungsi lebih efektif.

Set kolestrol shaklee bertindak dalam 3 langkah iaitu :

1. Pencegahan - Pengambilan phytocol-st dapat menghalang penyerapan kolestrol sekaligus mengawal kadar kolestrol dalam darah.

Phytocol-ST dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fisoterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan bijirin.

Fisoterol telah terbukti secara klinikal dengan ujian makmal dapat bantu merendahkan paras kolestrol LDL.

2. Penurunan - Omega guard dapat membantu menurunkan paras kolestrol LDL dengan cara meningkatkan paras kolestrol HDL dalam pembuluh darah. Kolestrol HDL berperanan membersihkan salur darah dari plak yang terkumpul di dinding arteri dan membawanya ke hati untuk disingkirkan dari tubuh badan.

Omega Guard Shaklee istimewa kerana ia
mempunyai kandungan EPA dan DHA yang lebih tinggi berbanding jenama lain
bebas dari logam berat dan bahan cemar
tidak mengandungi oksida dan lemak trans
tiada bau dan rasa ikan.

3. Perlindungan - Vivix melindungi pembuluh darah daripada pengoksidaan. Pengoksidaan pembuluh darah akan menyebabkan mendapan plak yang mengakibatkan saluran darah menjadi sempit. Vivix berupaya membaiki sel dan melindunginya dari radikal bebas.

Antara feedback mereka yang berjaya turunkan paras kolestrol dengan shaklee.

Rendahkan paras kolestrol sebelum ianya memberi kesan kepada kesihatan jantung anda.

Dapatkan set kolestrol Shaklee untuk menikmati kehidupan dengan jantung dan badan yang sihat.

Bertindak segera.

Sebarang pertanyaan atau nak dapatkan produk,boleh terus hubungi kami di:

Call / Whatsapp : 013 – 433 3652 
(klik untuk terus whatsapp saya) 

Add Fb : Sharifah Zawiyah untuk chatting secara langsung dengan saya.

Like & Follow FB Page: MamaZiqry Shaklee Penang

Instagram : @shaklee.sharifah

Konsultasi percuma hanya untuk pelanggan sahaja ya.

Untuk mendaftar ahli dan menikmati diskaun hebat bagi setiap produk atau ingin menjana pendapatan dengan bisnes Shaklee, sila klik JOIN NOW 

Jangan ragu-ragu untuk menghubungi Saya, Saya sedia membantu😊