Atasi Masalah Keguguran Rambut Selepas Bersalin

Anda alami masalah keguguran rambut yang sangat teruk?

Masalah keguguran rambut selepas bersalin berpunca daripada hormon yang tidak stabil, stress yang melanda diri, serta kekurangan nutrien dalam badan.

Read More

12 Cara Pantang dengan Betul Selepas Bersalin

Assalamualaikum..

Tertarik dengan pelbagai rungutan daripada ibu lepas bersalin yang selalu rasa letih dan sakit-sakit badan, hari ni saya nak share 12 cara pantang dengan betul selepas bersalin. Cara pantang ini sangat diperlukan kerana ianya adalah rahsia untuk badan kekal bertenaga.

Bidan kata.. buat saja cara pantang ni, ianya mudah dan tidak merumitkan. Namun ramai wanita yang suka buat-buat lupa untuk buat-buat lupa. Jadi, saya pahatkan dalam entri ni supaya mudah untuk saya dan ibu-ibu lain rujuk pada masa akan datang ;)

Read More

Cara Uruskan Uri Bayi Selepas Bersalin

Mulianya hati seorang suami kalau tahu cara dan boleh uruskan uri bayi selepas bersalin kan. Kenapa suami? Sebab uri tersebut keluar dari faraj isteri, tempat yang paling sulit dan maruah suami, maka suamilah yang sebaik-baiknya mencuci uri dan menguruskannya dengan baik ;)

Read More

Kebaikan Lecithin untuk Ibu Lepas Bersalin

Assalamualaikum semua... 

Seorang wanita atau seorang ibu mengalami banyak perubahan daripada segi mental dan fizikal setiap kali melahirkan. ianya melibatkan proses kehamilan sehinggalah ke proses kelahiran bayi.

Dari segi fizikal, tentu sekali perubahan bentuk badan berlaku dengan mendadak daripada seorang yang kurus ke gemuk manakala daripada segi mental pula, ada yang mengatakan seorang ibu akan kehilangan memori jangka pendek. Contoh, adakala ibu terlupa tempat letak sesuatu barang walaupun dalam jangka masa yang singkat. Pernah terjadi?

Penyelesaiannya ada pada kebaikan lecithin untuk ibu lepas bersalin.

Read More

7 Tips Penjagaan Luka Bersalin Cesarean

Assalamualaikum semua..

Bersalin normal mahupun cesarean, tibanya saat melahirkan anak adalah merupakan satu pengalaman yang paling bermakna bagi seorang ibu. Bergelar ibu dan melihat anak yang dikandung selama 9 bulan pastinya buat setiap ibu merasa tidak sabar.

Namun, proses berpantang selepas bersalin merupakan keadaan yang agak mencabar terutamanya bagi ibu-ibu yang melahirkan anak dengan kaedah pembedahan atau cesarean(C-sect).  Ibu memerlukan lebih banyak masa untuk memastikan luka betul-betul pulih berbanding dengan luka bersalin normal.

Luka selepas pembedahan Cesarean ketika melahirkan anak juga memerlukan penjagaan yang lebih teliti kerana luka yang dijahit itu lebih besar dan dalam berbanding luka episiotomy di faraj. 

Berikut adalah 7 tips Penjagaan Luka Bersalin Cesarean. Moga info ini bermanfaat bagi membantu untuk mempercepatkan luka sembuh dan menghabiskan masa dengan bayi yang memerlukan sepenuh perhatian dari ibunya.

Read More

Tips Meredakan Sembelit Selepas Bersalin

Assalamualikum semua..

Ramai betul kawan-kawan yang bersalin dalam bulan ini. Yang sedang menunggu kelahiran baby baru pun ada jugak 3-4 orang. Alhamdulillah..rezeki tu ;)

Ramai ibu-ibu lepas bersalin akan mengalami rasa takut nak membuang. Terutamanya pada minggu pertama dan kedua selepas melahirkan anak.

Ada yang boleh jadi sembelit, kena menunggu sampai berejam untuk membuang. Sebabnya, takut untuk meneran. Maklumlah nak jaga jahitan supaya tak terbuka.

Paling haru,ada juga ibu yang nak kentut pun takut. Bukan main-main, ini realiti tau. Mula-mula dengar saya pun gelak. Tapi nurse kata memang ramai ibu yang mengalami masalah ni.

Bakal ibu yang nak bersalin tak lama lagi, hari ini saya nak kongsi Tips meredakan sembelit selepas bersalin ya. In shaa Allah sedikit sebanyak boleh membantu!

Read More

5 Tips kurangkan Bengkak Susu dengan Cepat

Assalamualaikum.

Salam ceria buat semua ibu-ibu..ada ibu-ibu yang sedang dalam berpantang? Semua ok ke? Ada mengalami bengkak susu? Tak tahan dengan bengkak susu? Atau susu anda terlalu banyak sehingga terjadinya bengkak susu?

Serius sangat-sangat sakit kan? Rasa susu banyakkk sangat tapi bila pam seolah-olah susu tu takmau keluar, macam tersumbat pun ada ye tak. Kalau ibu-ibu nak tahu,hanya hisapan daripada mulut bayi sahaja yang dapat kurangkan bengkak susu dengan cepat tau. Tapi masalahnya masa-masa ni lah bayi takmau pulak hisap susu kan..huhuu.

Read More

5 Tips Langsing Selepas Bersalin

Selepas bersalin, wanita pastinya memasang niat untuk kurus. Siapa yang taknak kurus dan langsing kan. Sekurang-kurangnya mendapat berat asal sebelum mengandung pun dah seronok sangat dah. Haa..jom ketahui tips langsing selepas bersalin.

Read More

Langkah Penjagaan Luka Episiotomi

LUKA SAYA TERBUKA!

Kadangkala terdengar ada keluhan ibu-ibu yang mengalami masalah episiotomy dan luka bersalin yang terbuka semula. Hmm..bunyinya agak seram. Mungkin kita sendiri boleh membayangkan kesakitan yang ibu -ibu itu alami.

Kesian sungguh kan..dah la mengalami kesakitan ketika bersalin kini sakit pula kerana luka jahitan terbuka semula. Semoga Allah membalas pengorbanan dan kesabarannya dengan ganjaran berlipat ganda.

Apa tu Episiotomi?

Episiotomi adalah potongan surgikal yang dibuat sebelum bersalin disekitar kawasan otot di antara vagina dan anus (kawasan ini dipanggil perineum) untuk membesarkan pembukaan vaginal anda ketika bersalin. Doktor akan memotong untuk mempercepatkan bersalin dan mengelakan vagina daripada terkoyak, terutama semasa bersalin vaginal kali pertama.

Secara umumnya, luka episiotomi / jahitan bersalin akan sembuh dalam tempoh 2 hingga 4 minggu. Benang yang digunakan adalah absorbable sutures yang akan larut sendiri tanpa perlu dibuka setelah luka sembuh 

Dinasihatkan, ibu-ibu tidak perlu atau elakkan untuk menggunakan cecair/ubat sembarangan untuk mencuci luka, kerana khuatir risiko benang jahitan tersebut akan terhakis dan tertetas sebelum sempat luka bercantum dan sembuh.


Antara langkah mudah penjagaan luka episiotomi/luka jahitan:

1. Pastikan HYGIENE yang terjaga - bersihkan luka setiap kali selepas ke tandas & tukar tuala wanita dengan kerap (lalukan air bersih kepada luka, ‘dap’ dengan tisu bersih untuk keringkan dan jangan ‘rub’ luka tersebut)

2. Jika berpeluang, ambil masa dalam sehari untuk membiarkan luka TERDEDAH supaya luka mengalami pengudaraan (ventilation) yang baik 

3. SITZ BATH iaitu rendaman air garam – ambil segenggam garam dan larutkan dalam satu jag air panas, kemudian campurkan dengan air biasa supaya campuran tersebut menjadi suam dan tuangkan di dalam besen. Duduk di dalam besen tersebut selama 10-15minit(seperti dalam gambar)

4. Elakkan SEMBELIT 
minum banyak air dan makan makanan yang kaya dengan fiber. Kerap meneran semasa membuang najis boleh mengakibatkan luka meregang dan terbuka.
Pengambilan Ostematrix membantu mengatasi sembelit semasa dalam pantan.

5. Makan makanan yang berkhasiat bagi mendapatkan NUTRIEN penting untuk penyembuhan luka. Vitalea Shaklee membantu memenuhi kepeluan Nutrisi bagi tubuh badan kita.

6. Lakukan senaman KEGEL’S iaitu senaman kemutan untuk menguatkan semula otot-otot pelvis.

7. Jika luka mengeluarkan cecair berbau atau bernanah segera dapatkan rawatan ya.

Itu antara langkah-langkah yang boleh ibu-ibu ambil untuk memastikan luka jahitan episiotomi tidak terbuka semula dan dijaga dalam keadaan yang baik.

Luka episiotomi mahupun luka pembedahan semua nye menyakitkan. Bagaimanapun, cara jagaan kita penting untuk memastikan luka tersebut berada dalam keadaan baik dan cepat sembuh. 

Alhamdulillah..berpantang untuk kali kedua, saya berpantang sepenuhnya dengan suplemen Shaklee. Berpantang dengan Set Berpantang Shaklee, memang sangat best. Nak tahu, ini kisah saya dan pengguna lain semasa berpantang dengan Suplemen Shaklee.

Sumber

Read More

Pengalaman Saya Berpantang dengan Shaklee

Assalamualaikum.

Pengalaman saya Berpantang dengan Shaklee...Best tak ya macam kebanyakan pengguna yang bagi testimoni sebelum ni. Sebenarnya saya dah lama dah pasang niat nak cuba Set Berpantang Shaklee bila ada rezeki lagi dapat baby baru ;).. 

Alhamdulillah, ada rezeki untuk saya. Ternyata apa yang ibu-ibu yang pernah berpantang dengan vitamin Shaklee benar bagai dikata. Best sangat!!

Read More

Meroyan / Kemurungan Posnatum

Anda Meroyan? Bagaimana nak tahu ya..?? Tanda dan simptom adalah berbeza bagi setiap ibu atau individu, tetapi antaranya anda akan merasa:

Read More

Tips dapatkan Perut Kempis dan Tidak Menggeleber selepas bersalin

Ibu-ibu lepas bersalin sudah semestinya mengidamkan bentuk badan mereka kembali seperti dahulu kan.

Mari saya kongsikan sedikit tips untuk anda amalkan selepas bersalin untuk dapatkan bentuk badan yang cantik dan sihat:

Read More