Kenali Punca dan Cara Atasi Masalah Sembelit

Sembelit ditafsirkan apabila seseorang itu susah untuk membuang air besar atas sebab-sebab yang tertentu. Setiap individu mempunyai tahap kekerapan yang berlainan untuk membuang air besar. Dikatakan, sekiranya individu itu kurang ke tandas tiga kali seminggu mengalami masalah sembelit. 

 

Namun sembelit bukanlah suatu penyakit, tapi ia merupakan

satu tanda penyakit. Kebiasaanya, individu yang megalami sembelit akan berasa sakit perut, serta mengalami angin ( sendawa dan kentut). Antara yang tergolong dalam golongan yang lebih kerap mengalami sembelit adalah perempuan, budak kecil, dan warga emas yang berusia lebih 65 tahun.

Punca berlakunya Sembelit:

• Kurang pengambilan air sehari-hari 
• Melebihkan makanan yang berlemak dan bergula, dan kurang pengambilan serat 
• Kerap menahan aktiviti pembuangan air besar 
• Kurang melakukan aktiviti bersenam untuk mengeluarkan peluh 
• Kesan daripada ubat-ubatan seperti ubat batuk dan ubat gastric 
• Perubahan hormon. Contoh, hormone progesterone bagi seorang wanita hamil  tinggi menyebabkan otot-otot usus meregang dan menyebabkan berlakunya sembelit. Selain itu, janin yang membesar juga menekan bahagian usus  juga punca berlakunya sembelit kepada wanita hamil. 

Cara Atasi Sembelit:

• Pentingnya pengambilan air yang cukup iaitu 3 liter sehari. Minumlah apabila anda berasa dahaga dan perhatikan warna air kencing anda. Sekiranya warna urin anda kuning pekat, lebihkan jumlah pengambilan air yang diminum ya. 
• Ambil makanan yang mengandungi serat yang tinggi seperti bijirin, nasi, roti gandum penuh.
• Kerap melakukan senaman supaya dapat meningkatkan kadar metabolisme badan anda di samping dapat mengurangkan stress. Proses peristalsis menjadi lancar dan proses pembuangan air besar akan menjadi mudah apabila kadar metabolisme meningkat.
• Setiap hari ambil sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Elakkan makanan pedas kerana ia akan menjadikan najis anda keras.
• Jangan mengelak untuk pergi ke tandas! 

Sekiranya anda dapati kesukaran untuk memastikan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi setiap hari, anda juga boleh mencuba Herblax Shaklee untuk membantu melawaskan pembuangan.

HERBLAX..ianya merupakan kombinasi sains tradisi dan teknologi barat yang mengandungi 9 herba semulajadi yang fungsinya untuk menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita dalam jangka masa panjang.

Manfaat Herblax:

• Membersihkan najis yang tersekat 
• Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama di dalam tubuh 
• Membantu masalah sembelit 
• Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus. 
• Mengempiskan perut dan membantu memberi kepejalan kepada perut.

Antara testimoni pengguna yang menggunakan Herblax:

Jika anda mengalami masalah sembelit, jangan biarkan ianya berterusan ya. Atasinya dengan mencuba Herblax. Insyaallah, memang sangat-sangat membantu. Harga sangat berpatutan.

Nak cuba produk ini, anda boleh hubungi saya melalui:

Add/PM fb: Sharifah Zawiyah untuk dapatkan info secara terus dari saya
Sms/WhatsApp: 013-433 3652 untuk respon yang lebih cepat
Jom Like fanpage: MamaZiqry Vita Shoppe untuk mengetahui info yang menarik serta promosi dan diskaun hebat yang sedang berlangsung.

Penafian : Segala penulisan / testimony tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mempunyai masalah kesihatan adalah digalakkan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar kesihatan.