Cegah dan Turunkan Paras Kolestrol Tinggi

😲😲😲 6 JUTA RAKYAT MALAYSIA TINGGI KOLESTROL⁉️

Adakah anda salah seorang darinya?

Read More

Cara Atasi Kolestrol Tinggi dengan Cepat dan Berkesan

Kolestrol tinggi tidak menjukkan sebarang tanda, hanya boleh tahu melalui pemeriksaan darah sahaja.

Bila kolesterol tinggi, risiko terkena penyakit jantung dan strok meningkat.
Faktor keturunan, diet pemakanan dan juga gaya hidup seseorang mempengaruhi kadar kolesterol dalam badan seseorang.

Namun,seseorang  itu boleh mengawal kolestrolnya jika diet pemakanannya terjaga.

Read More

Manfaat dan Testimoni Omega Guard Shaklee

Assalamualaikum. Hari ni saya nak berkongsi tentang manfaat dan testimoni Omega Guard Shaklee.

Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia, yang memberi banyak manfaat untuk seisi keluarga, dari warga emas hingga ke peringkat kanak-kanak seawal usia 1 tahun.

Read More

Hilangkan Sakit Tumit Mencucuk Tanpa Ubat Tahan Sakit

Sakit sendi..sakit tumit. Biasanya golongan wanita ni sinonim dengan dua sakit ni. Tapi tak bermakna kaum lelaki terkecuali ya.

Kalau tanya pada si penderita sakit tumit, gerunnya la hai nak bangun pagi. Sebab rasa sakit melampau saat mula menapak selepas bangun pagi.huhuu..

Read More

5 Tips Kurus Selamat bagi Ibu Menyusu

Menyusu boleh kurangkan berat badan? Ianya tidak mustahil tapi tidak semua ibu menyusu berjaya kurangkan berat badan dengan hanya menyusui anak.

Ini kerana, ramai ibu menyusu yang tidak menyediakan badan mereka dengan makanan yang betul untuk kehilangan kalori semasa proses penyusuan. Rata-rata kalau kita tanya ibu menyusu pasti akan mengadu berasa sangat lapar dan asyik makan sepanjang masa. Dari situlah bermula berat badan ibu menyusu akan naik jika keadaan ini berterusan.

Berikut terdapat 5 tips bagaimana ibu menyusu boleh kurangkan berat badan dengan selamat.

Read More

Cara Mudah Elak Berat Naik Mendadak Semasa Hamil

Tak boleh dinafikan masa hamil ni memang teringin macam-macam makanan. Boleh kata mustahil nak tolak makanan terutamanya yang dah ada di depan mata kan. Itu belum masuk senarai makanan dalam kepala yang teringin nak makan. hehe.

Namun sebenarnya penting jika ibu hamil dapat menjaga diet pemakanan prenatal anda ye. Ini kerana mengikut kajian, sejak beberapa tahun yang lepas telah membuktikan ramai ibu hamil mendapat lebih berat semasa hamil daripada yang sepatutnya.

Jadi, jom ketahui beberapa cara mudah elak berat naik mendadak semasa hamil ya.

Read More

Cara Atasi Masalah Kolesterol Tinggi

Assalamualaikum semua..

Baru-baru ni ada seorang kawan saya bercerita bahawa tahap kolesterol dalam darahnya tak berapa baik, tinggi!

Takut tak bila dengar doktor bagitahu 'Bacaan kolesterol awak tinggi!". hmm..mesti takut kan. Rasanya ramai je yang tahu bila mana kolesterol tinggi boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Tapi, bila masa makan-makan tu tak ingat pun kan.huhu

Jadi hari ni saya nak kongsi cara atasi masalah kolesterol tinggi. Moga ianya bermanfaat untuk semua.

Read More

Perlu ke Vitamin untuk Anak Kecil?

Assalamualaikum...

Ibu Ayah tahu tak? Susu formula mempunyai kandungan gula yang tinggi!! 

Baru-baru ini saya ada terbaca info, menurut PuanNorashida Abdul Rahman (ahli farmasi dan pakar konsultasi penyusuan) anak kecil selepas usia 2 tahun dikatakan tidak memerlukan susu formula bahkan lebih perlu didedahkan kepada makanan pelengkap. 

Maksud makanan pelengkap disini merupakan makanan normal harian seperti kita golongan dewasa yang mampu membekalkan cukup nutrien seperti karbohidrat (nasi), protein (ikan),vitamin (sayur dan buah-buahan), kalsium (keju) dan lain-lain. 

Read More

Omega untuk Anak Bijak dan Cerdas

Assalamualaikum..

Selalu kita dengar Omega bagus untuk otak kan. Kalau nak Bijak kena makan Omega! Ini termasuklah ibu hamil yang makan Omega akan membantu melahirkan bayi yang bijak dan cerdas. 

Read More

Rawat Tekanan Darah Tinggi

Assalamualaikum..

Penyakit Darah Tinggi terkenal di seluruh dunia, bukan sahaja di Malaysia. Ianya boleh berlaku apabila tekanan di dalam saluran darah arteri sentiasa pada kadar yang tinggi daripada kadar biasa.

Akibatnya, jantung pesakit terpaksa bekerja keras lebih daripada biasa dan jika keadaan ini berlarutan untuk jangka masa yang panjang, pesakit mungkin akan mengalami masalah kesihatan yang lebih serius.

Apa kaedah untuk rawat tekanan darah tinggi?

Read More

Pra-Eklampsia : Awasi Tekanan Darah Tinggi Semasa Hamil

Assalamualaikum..

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan salah satu masalah kesihatan yang biasa berlaku pada ibu hamil. Faktor genetik mungkin menyebabkan sesetengah ibu hamil mengalami masalah ini. Namun, faktor persekitaran dan gaya hidup juga turut mempengaruhi perkembangan kesihatan ibu hamil.

Jadi, setiap wanita perlulah memilih sihat ketika hamil bagi mengurangkan risiko terjadinya masalah tekanan darah tinggi semasa hamil.

Read More

8 Tips Ibu Menyusu Kembali Kurus

Assalamualaikum..

Ibu Menyusu nak Kurus! Ada orang kata mudah je. Sebab ibu yang menyusukan bayi boleh membakar kalori sehingga 500 kalori sehari dengan hanya menyusukan anak. Best kan! Sebab itulah ada ibu yang berjaya kurus hanya dengan menyusukan anak.

Tapi..tak kurang juga ibu yang menyusukan anak yang sering berasa lapar semasa menyusu. Ini membuatkan ibu mempunyi selera makan yang tinggi dan mudah mengalami kenaikan berat badan.

Read More

Vitamin Shaklee untuk Rawat Asma Anak

Assalamulaikum..

Penyakit asthma atau lelah adalah merupakan penyakit neurologi dimana berlaku keradangan dan spasma pada selaput dinding laluan udara menyebabkan laluan bronkiol di dalam paru-paru menjadi sempit. 

Pernafasan bersiul atau berbunyi merupakan gejala utama yang menunjukkan saluran udara tersekat. Gejala asma boleh menjadi semakin teruk bila terdapat perubahan cuaca persekitaran yang pantas, pada waktu malam atau ketika berjalan.

Read More

Vitamin Asas Kesihatan Harian (Daily Essential Health)

Assalamualaikum..

Nutrisi penting yang badan perlukan bermulanya daripada pemakanan seharian kita. Namun, ianya bukan merupakan perkara yang mudah pada zaman moden ini. Betul tak?

Adakah anda mendapat nutrisi yang lengkap setiap hari?

Read More

Cara Atasi Anak Lambat Belajar

Assalamualaikum..

Adalah normal jika ibu ayah merasa risau jika anak-anak mereka tidak mempunyai kemahiran yang sama dengan rakan sebaya yang lain. Saya pasti keadaan sekeliling pasti memberi tekanan bukan sahaja kepada anak malah ibu ayah juga.

Oleh itu, ibu ayah boleh ambil peluang untuk menyerlahkan kebolehan anak-anak ke peringkat tertinggi dengan membekalkan makanan yang berkhasiat beserta nutrien yang mencukupi.

Read More

Cara Mudah dan Berkesan Kempiskan Perut Buncit

Assalamualaikum..

Misi Perut kempis idaman kalbu. Siapa yang suka perut buncit kan. Kalau buncit disebabkan mengandung, itu semua wanita @ ibu suka. Tapi bila ada yang menegur perut kita buncit seakan-akan mengandung, sentap jugak kan.

Read More

Vitamin untuk Kurangkan Sakit Lutut

Assalamualaikum semua.

Baru-baru ini mak saya mengadu kakinya bengkak dan sakit pada lutut. Tengok mak memang nampak sukar untuk bergerak dan bangun berjalan.

Tidak pasti jika mak ada salah makan masa sambutan hari raya atau ada masalah lain. Dalam seminggu tu cuba makan ubat yang doktor bagi, namun masih belum berkurang dan masih lagi rasa sakit yang sama. Risau jugak kalau-kalau ada masalah buah pinggang macam ayah. huhu..

Alhamdulillah..hasil pemeriksaan darah, doktor bagitahu mak takde masalah..semua normal. Buah pinggang pun ok. Oleh kerana ubat doktor pun dah habis, saya bagi mak cuba Vitamin untuk Kurangkan Sakit Lutut mak.

Read More

Cara Tingkatkan Sistem Imun Anak Dalam Menentang Penyakit

Assalamualaikum semua..

Sekarang ni macam-macam jenis penyakit ada, terutamanya yang melibatkan kanak-kanak. Jadi pemakanan anak-anak memang selalu kita kena pantau. Namun begitu, anak-anak tetap terdedah kepada pelbagai jenis penyakit bila mana mereka bermain di taman permainan atau semasa mereka berada di taska. 

Oleh itu, bagi saya adalah sangat penting untuk kita tahu cara tingkatkan sistem imun anak dalam menentang penyakit. Sekiranya sakit pun, badan mereka dapat melawannya In Shaa Allah.

Read More

Testimoni Gout 20 Tahun Semakin Pulih

Assalamualaikum semua..

GOUT terjadi bila mana penghidapnya mempunyai asid urik tinggi.  Asid urik adalah bahan kumuhan yang berasal daripada sejenis protein yang dipanggil purin. Asid urik secara semulajadinya akan larut dalam darah dan sepatutnya keluar daripada badan kita melalui air kencing. 

Tapi apa yang terjadi kepada pesakit gout ialah asid urik ini tidak keluar melalui air kencing, tetapi berkumpul secara berlebihan di dalam sendi dimana ia membentuk jarum kristal dan menyebabkan rasa sakit pada sendi.

Seksanya pesakit gout terpaksa menahan sakit mencucuk-cucuk, dan bengkak pada bahagian sendi yang biasanya berlaku pada ibu jari kaki. Perkongsian hari ini, testimoni Gout 20 tahun semakin pulih, kredit kepada puan Siera Haiyi.

Read More

Punca GOUT Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Assalamualaikum semua...

Alhamdulillah..hari ini saya diberi kesempatan untuk berkongsi tentang apa punca Gout dan  Bagaimana Cara Mengatasinya. Penyakit Gout ni tidak asing dengan saya bila mana ayah saya sendiri mempunyai masalah Gout dalam tempoh bertahun-tahun lamanya. Dan kini, suami saya juga mempunyai masalah yang sama. Jika ada tersalah makan, memang terpaksalah menahan kesakitan yang tidak dapat saya sendiri bayangkan.

Read More